أخبار عاجلة
الرئيسية » صحة » فوائد صحية جمة لفاكهة الصيف الشمام

فوائد صحية جمة لفاكهة الصيف الشمام

أخبار السوريين: تتميز فاكهة الشمام باحتوائها على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة والضروروية لجسم الإنسان، لذلك من الأهمية بمكان أن يحرص الانسان على تناوله خصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير.

وهنا نقدم لكم أهم الفوائد الغذائية للشمام وهي أنه يقي من نزلات البرد لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c، كما أنه علاج جيد لحالات الإمساك، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل التي تحسن حركة الأمعاء.

والشمام يعالج حالات الأنيميا وفقر الدم، نتيجة للنسبة العالية من الحديد الذي يعد مكونا اساسيا من مكوناته. كما أنه غني بالمواد القلوية ولذا فهو يحد من أعراض الحموضة وحرقان المعدة بصورة كبيرة.

الشمام أيضا مدر جيد للبول، وبالتالي يقلل من أعراض والآم مرض النقرس نتيجة للدور الذي يلعبه في تخليص الجسم من مادة اليوريا.

كما يحتوي الشمام على مواد مضادة للأكسدة، ولذا يعد علاجا فعالا في تأخير أعراض الشيخوخة والحماية من الأورام السرطانية. ويساعد على زيادة سيولة الدم ويحمي من تجلطه في الاوردة. ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم.