أخبار عاجلة

صحة

نصائح لمكافحة الصداع النصفي في العمل بفعالية

بما أننا نقضي حوالي ثماني ساعات في العمل، فإن من المؤكد أن من يعاني من الصداع النصفي قد مر بحالة صداع أكثر من مرة في المكتب. فما العمل؟ يعد الصداع النصفي من بين أكثر الأمراض التي تعيق حياتنا، وما بين 20% و25% من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي لم يستشيروا طبيبا مختصا مطلقا، في حين يتوقف 50% منهم عن ...

أكمل القراءة »

للتغلب على نقص فيتامين د في الخريف .. إليك هذه الأطعمة!

حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء يقل إنتاج فيتامين د في الجسم، لكن يمكنك تزويده بهذا الفيتامين الهام من خلال هذه الأطعمة. فيتامين د أو D من الفيتامين القابلة للذوبان في الدهون ويساعد جسمنا على امتصاص الكالسيوم المهم في الحفاظ على قوة العظام والأسنان وتعزيز نظام المناعة في أجسامنا. وغالباً ما يطلق عليه أيضاً ...

أكمل القراءة »

السجائر الإلكترونية تواصل حصد الأرواح بمرض غامض

قالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يوم الخميس، إنّ عدد الحالات المبلغ عنها بسبب مرض غامض في الرئة يرتبط بتدخين السجائر الإلكترونية بلغ 18 حالة، مشيرة إلى أن الحالات المؤكدة والمحتملة بالإصابة بالمرض وصلت إلى 1080 في 48 ولاية حتى الآن. وأشارت المراكز إلى هذا العدد مقارنة بوجود 805 حالات إصابة الأسبوع الماضي. ولم يربط المحققون حتى الآن بين ...

أكمل القراءة »

الأدوية المتناولة عبر الفم… مكونات وأشكال متنوعة

تمكين مادة العقار من الوصول إلى المناطق التي يعمل فيها للتغلب على الأمراض ومعالجتها، هو أحد التحديات الطبية والصيدلانية. وبصورته المبسطة، يتم إدخال مادة العقار (الموجودة في الدواء) إلى الجسم عبر عدة طرق، وهي: إما بالتناول عبر الفم، أو الاستنشاق عبر الأنف أو الفم، أو حقن العقار ضمن مزيجٍ سائلٍ بالإبرة تحت الجلد أو في العضل أو في الوريد، أو ...

أكمل القراءة »

مشاكل الغدة الدرقية: الأعراض والأسباب والعلاج

هل شعرت يوما بتعب كبير، وبدأ الشعر عندك يتساقط والجلد يجف أو يتقشر، وصرت تعاني من جوع مفاجئ أو زيادة أو نقصان في الوزن بشكل غير طبيعي؟ كل هذه الأعراض قد تكون إشارات لالتهاب الغدة الدرقية وخلل في عملها. فما الحل؟ ويشبه شكل الغدة الدرقية الفراشة، وهي حساسة جدا للإصابة بالأمراض. وعند إصابتها بخلل تتوقف عن إنتاج الهرمونات الضرورية لهذه ...

أكمل القراءة »

لماذا نستيقظ من النوم ليلا؟ هذه رسائل جسمك إليك

تعود عادة لاستيقاظ من النوم ليلا لأسلافنا الذين كانوا يعيشون في الكهوف، ويستيقظون مرات عدة ليلا للتأكد من عدم وجود أي خطر يحيط بهم، ثم يخلدون إلى النوم من جديد. يعد الاستيقاظ في منتصف الليل أمرا شائعا، لكن حدوثه بشكل متكرر قد يصبح مشكلة ويؤثر بشكل خطير على راحتنا، ومن المؤكد أنك فتحت عينيك أكثر من مرة في هذا الوقت ...

أكمل القراءة »

5 عادات مسائية لصحة نفسية وبدنية أفضل تهيئ الجسم للنوم العميق واستقبال صباح جديد

وقت الليل، بدءا من غروب الشمس، هو الفترة التي يقوم الجسم فيها بالعمل الدؤوب لإعادة ترتيب بيته الداخلي، كي يصبح الجسم على أهبة الاستعداد لإنجاز المهام النهارية التي يحتاج المرء أن يقوم بها دون أي إعاقة ناتجة عن عدم اكتمال قدرة الجسم على إنجازها، أو حاجته لأخذ مزيد من الراحة. صحيح أن المهمة الأساسية للجسم في فترة الليل هو «إنجاز» ...

أكمل القراءة »

ما أعراض سرطان المعدة؟

الشعور بالانتفاخ بعد الوجبات، ألم البطن، الحرقة والإسهال والإمساك، الشعور بالضعف والإرهاق، من العلامات التي من شأنها أن تساعدنا في تحديد الإصابة بقرحة المعدة أو سرطان المعدة. تقول الكاتبة فيلومينا فوتيا في مقال نشره موقع “ميتيو ويب” الإيطالي، إن الشعور بالدوار، والشبع المبكر، والشعور بالانتفاخ والحرقة والضعف وعسر الهضم والقيء وفقدان الوزن، إلى جانب الدم في البراز، وضعف الشهية، كلها ...

أكمل القراءة »

رسالة هارفارد للقلب : تفسير درجات فحص الكالسيوم في الدم في الشرايين التاجية… هل نحتاج إليها؟

يمكن لهذا الاختبار غير المعروف أن يتنبأ بتراكم الترسبات في شرايين القلب. ولكنه لا يفيد إلا في حالات معينة فقط. تصورْ رجلاً يبلغ من العمر 57 عاماً (دعونا نسمه «بيل») وهو في صحة جيدة للغاية – فهو غير مدخن ويمارس التمارين الرياضية بصفة منتظمة. ورغم أن مستوى الكوليسترول في دمه غير مرتفع، فإن طبيبه يشير إلى ضرورة أن يفكر بيل ...

أكمل القراءة »

لقاح سرطان عنق الرحم HPV Vaccine يقي من 6 أنواع أخرى / دراسة جديدة تؤكد أهمية التطعيم به للشابات والشبان

ساهم ظهور التطعيم الواقي من مرض سرطان عنق الرحم cancer cervix بشكل كبير في الحد من الإصابات التي كانت تحدث للسيدات وأيضا ساهم في الوقاية من عدة أمراض أخرى لا تقل خطورة عن المرض مثل سرطان مؤخرة الحلق، وذلك تبعا لأحدث الدراسات المطولة التي شاركت فيها بشكل أساسي الدكتورة كارول فخري Carole Fakhryالأستاذة المساعدة في الأنف والأذن والحنجرة من جامعة ...

أكمل القراءة »