أخبار عاجلة

صحة

4 أسباب تزيد وزنك رغم الحمية : تناول الأدوية , السن , الضغوط اليومية , قلة النوم

الحمية أو تغيير النظام الغذائي والحركة يلجأ إليها كل من يريد نقص وزنه، ولكن قد لا يتحقق هدفه بل يزداد وزنه، وهذا قد يعود للأسباب الأربعة التالية التي يغفل عنها كثيرون. هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة الوزن رغم الجهود التي يبذلها الشخص. وبحسب عدة دراسات علمية فإن هذه الأسباب -أو أحدها- تواجه كثيرا من الساعين لنقص أوزانهم: أولا: تناول ...

أكمل القراءة »

هل من الممكن الحمل بعد سن الأربعين؟ وماذا علي أن أخشى؟

من المهم أن تعرف المرأة التي قررت أن تصبح أما بعد سن الأربعين سلبيات هذا القرار والمشاكل التي من المحتمل أن تواجهها جراء ذلك، وبالمقابل أيضا إيجابياته. أضحى إنجاب الأطفال في سن متأخرة أمرا شائعا، ويعزى ذلك إلى العديد من الأسباب، ولعل أبرزها الرغبة في بناء مسيرة مهنية ناجحة أو التأخر في الزواج أو مواجهة صعوبة في تحمل عبء مسؤوليته. ...

أكمل القراءة »

5 طرق للتخلص من الشعور الدائم بالإرهاق

يشكو الكثير من الأشخاص من شعورهم الدائم بالتعب والإرهاق رغم عدم قيامهم بمجهودات كبيرة أو أعمال شاقة. ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، فإن هذا الإرهاق قد يكون ناتجاً من أشياء عدة، أهمها قلة النوم، ومعاناة الشخص من أمراض معينة. وقد ذكرت الصحيفة 5 طرق تساعد الشخص على التخلص من هذا الشعور، وهي كالتالي: 1 – معرفة سبب إرهاقك: يقول هيو سلسيك، ...

أكمل القراءة »

دراسة: صبغ الشعر باستمرار يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي : أكثر عرضة بنسبة 9 في المائة

دراسة: صبغ الشعر باستمرار يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي : أكثر عرضة بنسبة 9 في المائة قالت دراسة علمية حديثة إن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزيد لدى النساء اللواتي يستخدمن صبغات الشعر بصورة مستمرة. وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد قام باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأميركية، التابعة لوزارة الصحة، بتتبع وملاحظة ما يقرب من 50 ألف امرأة في الولايات ...

أكمل القراءة »

العناية بقدميك في فصل الشتاء… جوانب صحية متعددة : معدلات الإصابة والكسور والتمزق تزداد في المواسم الباردة

تفيد الكلية الأميركية لجراحي القدم والكاحل American College of Foot and Ankle Surgeons، والجمعية الأميركية لجراحة القدم والكاحل American Orthopedic Foot & Ankle Society، أن فترة فصل الشتاء تتطلب من المرء العناية بالقدمين أكثر من أي وقت أخر. القدمان والشتاء وثمة عدة أسباب لذلك، منها ما دلت عليه الإحصائيات الطبية حول ارتفاع معدلات الإصابة بالكسور والتمزق في القدمين خلال فترة ...

أكمل القراءة »

العالم يتجه نحو الوجبات النباتية.. هذه مزاياها ومخاطرها

تحولت الوجبات النباتية إلى صيحة جديدة يتبعها الملايين؛ ففي الولايات المتحدة الأميركية زادت نسبة النباتيين 600% في ثلاث سنوات، وفي بريطانيا أصبح النباتيون 7% من السكان. محمد صلاح (ع.ز) مهندس مصري ثلاثيني، طويل القامة ذو مظهر رياضي، بابتسامة ساخرة ممزوجة بالحيرة يقول “بعد زواجنا أعدت العروس مائدة عامرة بالمشويات، ولكن جن جنونها عندما تركت صنع يديها لأبحث عن بيضة مسلوقة ...

أكمل القراءة »

لصحة القلب… خذ نفساً عميقاً / تقنيات «التنفس المركز» البسيطة تساعد في درء المشكلات / رسالة «هارفارد للقلب»،

كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» ربما تكون معتاداً على التنفس العميق لتهدأ عندما تشعر بالإحباط، لكن الممارسة المنتظمة للتنفس المركز قد توفر نتائج أفضل. وفقاً للدكتورة كيمبرلي باركس، اختصاصية القلب بمستشفى «ماساتشوستس» العام التابع لجامعة «هارفارد»، فإن الإجهاد «يؤثر بشكل مباشر على تدفق الدم إلى عضلة القلب. وأي تقنية يمكن أن يستخدمها الناس لخفض التوتر ستفيد القلب». ويلجأ بعض ...

أكمل القراءة »

في بريطانيا.. واحد من كل أربعة مرضى بالسرطان يعاني من تأخر التشخيص

كشفت دراسة أن واحدا من كل أربعة مرضى بالسرطان في بريطانيا يعانون من تأخر في التشخيص، مما قد يكلفهم حياتهم. كشفت دراسة مهمة أن واحدا من كل أربعة مرضى بالسرطان في بريطانيا يعانون من تأخر في التشخيص، مما قد يكلفهم حياتهم. وفي تقرير نشرته صحيفة “تلغراف” البريطانية، قالت الكاتبة لورا دونيلي إن بحثا من قبل معهد أبحاث السرطان في المملكة ...

أكمل القراءة »

4 طرق لعلاج التهاب الحلق‬ في المنزل

تسبب الفيروسات التهاب الحلق في أغلب الأحيان، ولكن هناك علاجات منزلية بسيطة للتعامل معها، وهي: 1- ‫شرب السوائل ‫تفيد السوائل في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية، ويعتبر الماء ‫أفضل هذه السوائل، يليه الشاي، لكن ينبغي ألا يُشرب ساخنا جدا، حتى ‫لا يضر بالأغشية المخاطية، وذلك وفقا لمجلة “أبوتيكن أومشاو”. 2- العلكة تشير المجلة الألمانية إلى أن تناول ‫العلكة والسكاكر تُحفز ...

أكمل القراءة »

‫طفلك مصاب بالربو؟ هكذا تحميه في الشتاء‬

‫قالت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الأطفال والمراهقين إن فصل الشتاء يمثل كابوسا مزعجا للأطفال المصابين‬ ‫بالربو؛ حيث يمكث الأطفال في الأماكن المغلقة كثيرا، التي تنتشر فيها‬ ‫الجراثيم المسببة لأمراض الجهاز التنفسي على نحو أسرع، علما بأن أمراض‬ ‫المسالك التنفسية تؤدي إلى تفاقم متاعب الربو.‬ ‫كما أن التبديل المتكرر بين الهواء البارد في الخارج والهواء الدافئ في‬ ‫الداخل يمثل عبئا إضافيا على ...

أكمل القراءة »