أخبار عاجلة
الرئيسية » صحة (صفحه 121)

صحة

الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان

ناريمان عبد الحميد يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار. فالملفوف قليل السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم، كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول بسبب احتوائه على احتوائه على نسبة من مادة الفايتوستيرولات والتي تساهم في التخلص ...

أكمل القراءة »

9 نصائح لحياة دون صداع

رنا عفيفي الصداع شر يتمكن من الكثيرين منا وقد يعيق ممارسة حياتنا اليومية. هناك 250 نوعاً من الصداع، ولكن الخبر المفرح هو أن هناك طرقاً وسبلاً للتخلص من الصداع دون الحاجة إلى تناول العقاقير الطبية. الصداع مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة من يعملون أوقاتاً طويلة ويعانون من التوتر، أو من يشكون من أعراض صحية أخرى. “فيم” الألماني الإلكتروني يورد عشر نصائح ...

أكمل القراءة »

ما هو مقدار ” السكر ” الذي يسمح الأطباء بتناوله يومياً ؟

اعادت منظمة الصحة العالمية النظر في كمية السكر المسموح بتناولها يوميا من قبل الإنسان البالغ صاحب الوزن المعتدل ، فقد حددت المنظمة الكمية بـ 6 ملاعق شاي لا أكثر، وهذه تعادل نصف الكمية التي كانت المنظمة قد سمحت بها عام 2002 . وهذا التخفيض يعني ان السكر سيشكل 5 بالمائة من السعرات التي يحصل عليها الجسم في اليوم ، و ...

أكمل القراءة »

إلتهاب الكبد الفيروسي أ Hepatitis A

ما هو المقصود بالالتهاب الكبدي –أ؟ الالتهاب الكبدي-أ Hepatitis A هو مرض فيروسي يصيب الكبد، والفيروس المسبب لهذا المرض يطلق عليه اسم “فيروس التهاب الكبد-أ”. والإنسان المصاب بهذا الفيروس قد ينقل العدوى للآخرين بطرق معينة سنأتي على ذكرها لاحقا. وهناك أنواع أخرى من التهاب الكبد الفيروسي مثل(B, C, D, E and G) وهذه الأنواع المختلفة من التهاب الكبد والفيروسات المسببة ...

أكمل القراءة »

6 نصائح للتغلب على ضغوط الحياة واستعادة التوازن الداخلي

رنـا عفيفي تقلل مطالب الحياة وحدة المنافسة من مساحة الهدوء النفسي، لاسيما بعد أن أصبح الضغط العصبي رفيقا لنا في معظم مراحل الحياة، فالنجاح يحتاج دوما لجهد متزايد، لكن بعض الأمور البسيطة في الحياة تساعد في إعادة التوازن الداخلي. تحقيق أعلى درجات في الثانوية لدخول جامعة مرموقة ثم البحث عن وظيفة والمنافسة من أجل تحقيق التقدم..تتحول حياتنا بالتدريج لحلبة منافسة ...

أكمل القراءة »

«التوحد».. مرض العصر لدى الأطفال

«التوحد».. مرض العصر لدى الأطفال الغموض يكتنف معظم جوانبه رغم مرور 50 عاما على تشخيصه القاهرة: د. هاني رمزي عوض* يبدو أن ما يطلق عليها اصطلاحا لقب «أمراض العصر الحديث»، كالاكتئاب والتوتر العصبي وغيرها، أبت أن تستثني فئة اجتماعية أو عمرية دون أن تصيبها بنصيب من تركتها الثقيلة. ولم يفلت الرجال والنساء، أو الشباب والشيوخ من براثن تلك الأمراض، التي ...

أكمل القراءة »

غوغل تتوقع أن يعمر الانسان 500 سنة

ترجمة عبدالاله مجيد سوف يعيش الانسان الى عمر 500 سنة ، بحسب مسؤول كبير في غوغل قال ان الشركة التكنولوجية العملاقة تستثمر ملايين الدولارات في علوم الحياة للتأكد من ترجمة هذه الرؤية الى حقيقة واقعة. قال بيل ماريس مدير الصندوق الاستثماري في غوغل ان الشركة تعاقدت مع علماء للتعامل مع شركات ناشئة تستطيع ان تشفي المصاب بالسرطان وتجعل العلاج الكيماوي ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة تساعد على صحة الرئة

أميرة مصطفى تعتبر الرئتين هى المصدر الرئيسي للأكسجين الذي يقوم بتغذية الجسم بالكامل، ونظراً لارتفاع تلوث الهواء في جميع أنحاء العالم، وانتشار أمراض الرئة مثل سرطان الرئة والربو، والانسداد الرئوي المزمن، صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) أن الجسيمات والهواء الملوث من أهم المواد المسببة للسرطان، ولتعزز من صحة الرئة تناول هذه الأطعمة التفاح يعتبر التفاح من الفواكه المليئة بالمواد ...

أكمل القراءة »

الضعف الجنسي لدى الرجال وأمراض القلب.. مشكلة مزدوجة

إن كان من الممكن اعتبار مشكلة عدم حدوث الانتصاب، أو صعوبة استمراره، واحدة من علامات الإنذار على وجود أمراض قي القلب، فإن وجود مرض في القلب قد يشير إلى احتمال حدوث مشاكل جنسية حالية أو مستقبلية لدى الرجال. وإن حدثت أي واحدة من هاتين المشكلتين، فإن ذلك يعني أن المشكلة الثانية.. توجد بالقرب منها! مرض الشرايين والانتصاب إن فكرة ما، ...

أكمل القراءة »

فصل الربيع و الساعة البيولوجية

تفتح الزهور والطقس الدافئ من مزايا الربيع لكنه يشكل عبئا على الجسم الذي يحتاج عدة أسابيع للتأقلم على تغير الفصول ما يتسبب في الإحساس بالتعب وضعف التركيز مع بداية الربيع. بعض النصائح تساعد في تجاوز هذه الفترة بسلام. رغم المزايا العديدة لفصل الربيع إلا أنه مرتبط لدى الكثيرين بالشعور بالتعب والإرهاق ومشكلات الدورة الدموية فتغيير درجات الحرارة يؤثر على الشرايين ...

أكمل القراءة »