أخبار عاجلة
الرئيسية » صحة (صفحه 2)

صحة

لحدوث الحمل أو تجنبه.. هكذا تحسبين أيام التبويض / احتساب مدة الخصوبة سواء كنت ترغبين في حدوث الحمل أو تجنّبه.

لطالما كان من المفيد معرفة كيفيّة احتساب مدة الخصوبة، سواء كنت ترغبين في حدوث الحمل أو تجنّبه. في المقابل، لا تعدّ هذه العملية دائما سهلة ودقيقة. لطالما كان من المفيد معرفة كيفيّة احتساب فترة الخصوبة، سواء كنت ترغبين في حدوث الحمل أو تجنّبه. في المقابل، لا تعدّ هذه العملية دائما سهلة ودقيقة. ومن أجل حدوث الحمل، يجب أن تعلمي أي ...

أكمل القراءة »

السكري.. الأعراض والأسباب والعلاج : يوم السكري في 14 نوفمبر/تشرين الثاني

يحتفل العالم بيوم السكري في 14 نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام، وبهذه المناسبة نسلط الضوء على مرض السكري بمادة معمقة تتناول: أسبابه وأعراضه وعلاجه. د. أسامة أبو الرُّب أطلق اليوم العالمي للسكري عام 1991 من قبل الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية، وذلك استجابة للمخاوف المتزايدة بشأن الخطر الصحي المتصاعد الذي يمثله هذا المرض. ويحتفل العالم بيوم مرض السكري في ...

أكمل القراءة »

واجهي التجاعيد وعلامات الكبر.. نصائح عملية لبشرة شابة

العناية بالبشرة ليست رفاهية، فمنها تظهر علامات الكبر والصحة، لذا فإن الحفاظ على ترطيبها بالصورة المناسبة -خاصة في الأجواء الحارة والجافة والمتربة- قد يتطلب مراعاة بعض الخطوات التي تغفلها النساء. في تقرير لموقع “شاغ كزداروفيو” الروسي أكد أن البشرة التي تتعرض يوميا لبيئة ضارة تحتاج للمزيد من العناية، وإلى جانب الترطيب المناسب يجب المواظبة على الاعتناء بالبشرة. وفي حال عدم ...

أكمل القراءة »

عصير البصل الطارد للبلغم لعلاج السعال.. ولكن احذر الآثار الجانبية

أشار المركز الألماني للجودة في ‫الرعاية الصحية إلى أن العلاجات المنزلية ووصفات الطب البديل يمكن أن‫ تخفف من أعراض نزلات البرد، إلا أنه حذر من آثارها الجانبية المحتملة، ونصح المرضى بضرورة الاستفسار عن المخاطر ‫المحتملة واستشارة طبيب الأسرة. ‫ ‫وفي حالة الإصابة بالسعال يمكن استعمال شاي الزعتر من الصيدلية، ‫كما يمكن الاعتماد على عصير البصل الطارد للبلغم وتناول ملعقة منه ...

أكمل القراءة »

تخلص من القلق.. 7 نصائح عملية لنوم عميق كل ليلة

زهراء مجدي يحتاج هؤلاء المكافحون طول اليوم إلى ساعات من الراحة والهدوء لاستكمال دورهم وتحقيق أهدافهم، وللحفاظ على انفعالاتهم طوال النهار، دون قلق أو غضب أو توتر ناتج عن قلة النوم. ولذلك توصل الباحثون إلى أكثر من طريقة يمكنها مساعدتهم في تنظيم عدد ساعات النوم كل ليلة دون عناء. 1- خفف درجة حرارتك في دراسة نشرها قسم النوم والإدراك بالمعهد ...

أكمل القراءة »

دراسة تنصح بالرقص والغناء وزيارة المتاحف لتحسين الصحة

ذكرت وكالة أوروبية معنية بالصحة، اليوم (الاثنين)، أن الأنشطة الثقافية والإبداعية مثل الرقص والغناء أو زيارة المتاحف يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية. وأفاد المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا، الذي يتخذ من كوبنهاغن مقراً له، بأن الموسيقى والغناء أثبتا على سبيل المثال أنهما مفيدان في تحسين الانتباه والذاكرة للأشخاص الذين يعانون من الخرف. واستندت ...

أكمل القراءة »

ارتفاع ضغط الدم والسكري والبدانة والتدخين وقلة الحركة هم أعداء الكلى

قالت الجمعية الألمانية لطب الكلى ‫إن الكلى بمثابة مصفاة لتنقية وتصفية الجسم من السموم والعوادم ‫الناتجة عن عملية الأيض، غير أن لها أعداء يعملون على منعها من القيام ‫بوظيفتها على أكمل وجه. وأوضحت الجمعية أن أعداء الكلى هم: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والبدانة، والتدخين، وقلة الحركة، حيث تُلحق هذه العوامل ضررا ‫بالأوعية الدموية داخل الكلى، مما ...

أكمل القراءة »

‫بحة الصوت.. متى تستلزم استشارة الطبيب؟‬

قال البروفيسور الألماني بيتر كلوسمان إن ‫بحة الصوت ترجع لأسباب عدة، غالبا ما تكون بسيطة مثل نزلة البرد وعدوى ‫بالمسالك التنفسية العليا، مشيرا إلى أنها عادة ما تتلاشى من تلقاء ‫نفسها بعد التماثل للشفاء. ‫وأضاف طبيب الأنف والأذن والحنجرة أن بحة الصوت تستلزم استشارة ‫الطبيب في حال استمرارها لمدة تزيد على ثلاثة إلى أربعة أسابيع أو في حال عدم ‫وجود ...

أكمل القراءة »

8 قواعد لمطبخ نظيف يحميك من التسمم الغذائي

الأغذية والأطعمة ليست خالية من الجراثيم. العديد من الكائنات الحية الموجودة في طعامنا بإمكانها أن تسبب لنا الأمراض. ولكن هناك سلاحا فتاكا من الممكن استخدامه في مكافحة التسمم الغذائي وهو النظافة. إليكم بعض النصائح الذهبية. 1- استمع لأمك عندما كنا صغارا، اعتدنا سماع أمهاتنا يقلن “يجب غسل اليدين قبل تناول الطعام”. وهذه الجملة هي القاعدة الذهبية الأولى التي تنطبق قبل ...

أكمل القراءة »

نصائح لمكافحة الصداع النصفي في العمل بفعالية

بما أننا نقضي حوالي ثماني ساعات في العمل، فإن من المؤكد أن من يعاني من الصداع النصفي قد مر بحالة صداع أكثر من مرة في المكتب. فما العمل؟ يعد الصداع النصفي من بين أكثر الأمراض التي تعيق حياتنا، وما بين 20% و25% من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي لم يستشيروا طبيبا مختصا مطلقا، في حين يتوقف 50% منهم عن ...

أكمل القراءة »